tematy na

[...] Ci o odżywki(białka, gainery to uzupełniasz nimi braki w diecie przy dobrej są nie potrzebne) jeżeli chodzie Ci o suplementy(np:kreatynę to na nie napewno za szybko możesz odwiedzic dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html (i też poczytac tematy podwieszone) spóźniłem się Zmieniony przez - novy35 w dniu 2011-05-12 15:02:52

Same ciepłe tematy się zaczynają robić, nogi kremami do depilacji i w ogóle :D jeszcze niech ktoś przyjdzie i pomoże z pleckami :D kiedyś głównie takie żarty głownie w dziale spam ale na wesoło czasem w innych tematach też musi być :D

skalar napisałeś "niech się zgadza z kaloriami oraz niech ilość tłuszczy i białek nie ucierpi na tym." czytałam różne tematy i to kilka razy nawet .. ale jakoś nie chce do mnie dotrzeć.. x gramów tłuszczy/węgli/białka przypada na kilogram masy ale czy to jest jakiś z góry ustalona dawka czy indywidualna dla każdego jaka powinna być dla [...]

Naprawdę chcesz eksperymentować na swoim penisie po tym co ktoś napisze na forum, udaj się do lekarza dla niego to normalne tematy nie ma się czego wstydzić, gorzej będzie to później zrobić przed partnerką.

[...] nasrane, zeby pisac, ze ktos.......", więc z tym banem to ostrożnie, bo jak na razie to ty obraziłeś mnie, a nie odwrotnie. Poza tym to jest spam i możemy pisać na różne tematy. Po prostu nie mogę już z tą poprawnością polityczną, homopropagandą. Spójrz na to co się teraz dzieje w Europie Zachodniej, chcesz żeby Polska też tak wyglądała? [...]

[...] bikini,slipy, szorty i innych przystojniaków? MR. OLYMPIA to dla mnie jeden konkretny określony tytuł. Proponuje zmienić tytuł na .Olympia weekend albo coś w podobie lub założyć osobne tematy. Mam nadzieje, że nie tylko ja widzę że coś tu nie gra. Sądze że tak będzie o wiele wygodniej zarówno dla fanów kulturystyki jak i innych dyscyplin.

hehe ... wiem, ze nie jesteś lekarzem ale przecież dlatego pisze na forum. uwierz mi, ze lekarze mniej wiedza na te tematy... a ja po prostu chce wysłuchać opinii tych co brali to i owo. i tak wyprobuje wszystko na sobie ale chce wiedzieć gdzie jest granica. dzięki za odpowiedzi i pozdrowienia

[...] chudych mięsach 20/100g i w jajkach(najlepsze źródło białka) 12/100g. No i co z tego że ma ileśtam kalorii... Nie porównuj mleka ze sklepu do takiego od krowy, bo tego porównania nawet nie ma. A przy takiej ilości mleka, jaką Ty pijesz białko się nie wchłania, bo jest zahamowane przez nadmiar laktozy. Przeczytaj podwieszone tematy o odżywianiu.

Moim zdaniem to racja, jest na tematy tych pleców: wklesłe, wypukłe, okrągło-wklęsłe bo tym treningiem napewno nie skorygujemy tych wad jedynie możemy pogłębić !!! Z takimi plecami tylko i wyłącznie trzeba samemu ocenić swóją sylwetkę, a jak się nie potrafi to do ortopedy i jego przycisnąć żeby dokładnie zbadał i opisał co gdzie jest źle... A [...]

Może trzeba utworzyć formularz według którego należy umieszczać temat zawodów na SFD i usuwać tematy nie zawierające pełnych informacji a już na pewno nie umieszczać ich w kalendarzu imprez :-? Dokładnie z takim zamiarem się noszę tzn.usuwać takie tematy , ponieważ tak na prawdę nic nie wnoszą i sądząc po tym jak zachowuje się osoba wrzucająca [...]

Wchodząc na tematy muzyczne, to przypomniałem sobie po paru latach wszystkie melodic metale i kvrwa dalej mi się to podoba%-) Jest w tym coś , że przypomina klimaty gier na pegasusa%-) https://www.youtube.com/watch?v=B7iIS91fMAc https://www.youtube.com/watch?v=b5K6A_PGdyQ https://www.youtube.com/watch?v=EmCA7EwE3rY Akurat padło na In Flames%-)

[...] herbatą %-) Kumpel się tą radą tak jarał, że głowa mała. Jak mu powiedziałem, że to gówniana dieta to on do mnie "ALE DO SYTA!!! ROZUMIESZ TO!!! DO SSSSYTA!" %-) do porzygu %-) nie no, lekarze są tak ułomni na tematy siłowni, sportów walki, że aż wstyd. Nawet ci co się tytułują jako lekarze medycyny sportowej. Najczęściej słychać - po co Ci to

[...] piesciarskim nikogo nie banowali za to, ze im sie nie specjalnie podoba taki mistrz jak Walujev czy na forum MMA, gdy pisano o tym, ze przepisy UFC ukladano pod styl zapasnikow pokroju Lesnara. Raz na tydzien tu pisze, a ten tylko mnie widzi... widac na niektore tematy jest przewrazliwiony. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2011-07-28 23:33:13

W najważniejszych tematach, powinny być jeszcze dwa tematy imo, HLe, gdzie można by kolekcjonowac wszystkie perełki z sieci, kiedys temat był, ale przepadł też w pisdu Oraz profile zawodników, w sensie jeden temat z odnośnikami ale to juz cięższe w realizacji, ale HLe powinny na 100% wisiec !

żadnych pieniędzy i tak nie dostaniesz tym nakręcaniem działu więc zluzuj majty i się tak nie podniecaj %-) co najwyżej udowodniłeś, że nie masz pojęcia o używkach i wypowiadasz się na obce ci tematy. Zamiast przyznać się do nie wiedzy, zaczynasz rzucać gównem i off topic.

Też mi się to nie podoba, lecę na dół strony do ostatniego posta a tam jakieś tematy spruchniale

[...] nam dyskutować o czymś ambitniejszym , przecież bez Ch , K , P itp ... mieć zdanie i wymieniać poglądy to ... dyskusja , SFD to forum dyskusyjne ,a spam w dziale to chyba dobre miejsce ... no chyba że to komuś nie w smak bo teraz takie wiatry wieją że o wartościach o wielkich Polakach itp rozmawiać nie wypada na takie tematy jest BAN ...

w jaki sposob ulozylam diete? czytałam wszystkie podwieszone tematy i dzięki fachowej weryfikacji obliques mi się to udało wyliczyłam zaporzebowanie na białko weglowodany i tluszcze i kcal i poszło jak masz zbilansowana diete to nie ruszysz slodkiego mnie czasem jeszce ciagnie tylko z przyzwyczajenia Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-15 [...]

[...] ...powiem coś więcej za jakiś czas bo np. z tego co słyszałem Milos Sarcew jest zwolennikiem miedzy innymi dnp. A będę miał tą przyjemność i zaszczyt wymiany poglądów z nim na pewne tematy. Ale to za jakiś czas. No azazell to zabłysnąłeś....chciałbym poznać szczegóły tej pogawędki z Milosem:-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 02/04/2018 00:43:54

Załóż nowy temat. To jest temat o low carb na masę. Poczytaj wcześniej tematy z innymi poprawionymi dietami żeby zobaczyć jak to wygląda oraz w postach podwieszonych o wyliczaniu zapotrzebowania kcal.